{"id":2049,"date":"2022-04-28T07:56:02","date_gmt":"2022-04-28T07:56:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/?p=2049"},"modified":"2022-04-28T07:56:07","modified_gmt":"2022-04-28T07:56:07","slug":"ludopatia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/","title":{"rendered":"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2050\" srcset=\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-980x653.jpeg 980w, http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-480x320.jpeg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>ludopat\u00eda<\/strong> o <strong>juego<\/strong> <strong>patol\u00f3gico<\/strong> es una adicci\u00f3n comportamental caracterizada por una pronunciada dependencia hacia esta conducta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Se juega <strong>cada vez con<\/strong> <strong>cantidades mayores de dinero.<\/strong><\/li><li>Se dedica una <strong>gran parte del tiempo a pensar en el juego<\/strong>, por ejemplo, planificar estrategias para ganar o pensar maneras de conseguir dinero para apostar.<\/li><li>Se producen <strong>intentos frustrados de controlar, reducir o abandonar<\/strong> el juego.<\/li><li>Aparece un <strong>fuerte malestar<\/strong> cuando no se puede llevar a cabo la conducta.<\/li><li>A menudo la conducta de juego se produce en momentos desagradables como <strong>culpabilidad, ansiedad o depresi\u00f3n.<\/strong><\/li><li>La persona <strong>miente<\/strong> en relaci\u00f3n a su grado de implicaci\u00f3n en el juego<\/li><li>Cuando hay p\u00e9rdidas de dinero, se vuelve a jugar con el intento frustrado de <strong>recuperar las p\u00e9rdidas<\/strong> entrando en un espiral que alimenta la conducta adictiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La conducta de juego recurrente provoca <strong>problemas<\/strong> e <strong>interferencias<\/strong> en su d\u00eda a d\u00eda: se deteriora su salud tanto f\u00edsica como mental y se ve afectada su implicaci\u00f3n al trabajo, la familia, las amistades, su tiempo libre, etc. Otra consecuencia evidente es el gran impacto en la <strong>econom\u00eda<\/strong> tanto propia como del entorno m\u00e1s pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando hablamos de juego, destacamos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Juegos de casinos (ruleta, blackjack, bacarr\u00e1&#8230;) y m\u00e1quinas tragaperras (m\u00e1quinas tipo C)<\/li><li>Bingos<\/li><li>Apuestas deportivas (quinielas de f\u00fatbol, quinielas de h\u00edpicas, apuestas de carreras de galgos&#8230;)<\/li><li>Loter\u00edas (nacional, primitiva, bonoloto, euromill\u00f3n, loter\u00edas r\u00e1pidas e instant\u00e1neas) y cupones (cup\u00f3n de la ONCE y combo de la ONCE)<\/li><li>M\u00e1quinas recreativas y tragaperras (m\u00e1quinas tipo B)<\/li><li>Juegos en l\u00ednea (m\u00e1quinas, p\u00f3ker, casino, etc.)<\/li><li>Juegos tradicionales (ej. Loter\u00edas auton\u00f3micas como La Grossa de Cap d\u2019Any)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Espa\u00f1a<\/strong> es <strong>uno de los pa\u00edses europeos con mayor gasto por habitante<\/strong> en juego. Datos del 2010, muestran un gasto por c\u00e1pita de 581,42\u20ac. Espa\u00f1a es uno de los pa\u00edses del mundo con <strong>m\u00e1s m\u00e1quinas tragaperras<\/strong>, un total de 207.974, habiendo 1 por cada 125 espa\u00f1oles adultos (2013).<\/p>\n\n\n\n<p>La gran <strong>accesibilidad<\/strong>\/disponibilidad del juego, la recurrente <strong>promoci\u00f3n<\/strong> en m\u00faltiples contextos, su <strong>bajo<\/strong> <strong>coste<\/strong>, la <strong>valoraci\u00f3n<\/strong> <strong>social<\/strong> <strong>positiva<\/strong> y la facilidad de consumir <strong>alcohol<\/strong> mientras se juega, son factores de <strong>riesgo<\/strong> que explican el alto porcentaje de esta problem\u00e1tica en Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Perfil<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La conducta de juego es cada vez m\u00e1s frecuente entre <strong>adolescentes<\/strong> y <strong>j\u00f3venes<\/strong>. El bombardeo y la estrategia publicitaria, La facilidad para jugar en l\u00ednea desde cualquier lugar y en cualquier momento, as\u00ed como unas garant\u00edas de control insuficientes son algunas razones del aumento de esta problem\u00e1tica entre la poblaci\u00f3n m\u00e1s joven.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed pues, a pesar de que la franja de edad es muy amplia<strong>, el perfil de persona que pide ayuda profesional por ludopat\u00eda cada vez es m\u00e1s joven<\/strong>. Es frecuente que se presente alguna otra problem\u00e1tica com\u00f3rbida como <strong>adicci\u00f3n al alcohol o a la coca\u00edna, ansiedad, depresi\u00f3n, trastorno bipolar o trastorno de la personalidad antisocial.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamiento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>proceso terap\u00e9utico<\/strong> de la adicci\u00f3n al juego tiene como objetivo que la persona aprenda a gestionar esta enfermedad y logre su <strong>bienestar<\/strong> f\u00edsico, mental, social y emocional. Para conseguirlo, hay que pasar por diferentes <strong>fases<\/strong>: la desintoxicaci\u00f3n, la deshabituaci\u00f3n, la rehabilitaci\u00f3n y la reinserci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde <strong>UPHILL Centre d\u2019Assessorament Terap\u00e8utic<\/strong> ofrecemos un tratamiento personalizado que se adapta a las caracter\u00edsticas individuales de la persona afectada. Es necesario conocer con detalle el caso para poder valorar cu\u00e1l es la intervenci\u00f3n terap\u00e9utica m\u00e1s adecuada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ludopat\u00eda o juego patol\u00f3gico es una adicci\u00f3n comportamental caracterizada por una pronunciada dependencia hacia esta conducta: Se juega cada vez con cantidades mayores de dinero. Se dedica una gran parte del tiempo a pensar en el juego, por ejemplo, planificar estrategias para ganar o pensar maneras de conseguir dinero para apostar. Se producen intentos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","wp_popup_display_lightbox":0,"wp_popup_suppress":"","wp_popup_trigger":"","wp_popup_trigger_amount":0,"wp_popup_disable_on_mobile":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2049","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego - UPHILL<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El proceso terap\u00e9utico de la adicci\u00f3n al juego tiene como objetivos aprender a gestionar este trastorno y lograr el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego - UPHILL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El proceso terap\u00e9utico de la adicci\u00f3n al juego tiene como objetivos aprender a gestionar este trastorno y lograr el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UPHILL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-28T07:56:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-28T07:56:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"uphill\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"uphill\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/\"},\"author\":{\"name\":\"uphill\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/person\/1ecaa2a5fc82186e869734d24763823b\"},\"headline\":\"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego\",\"datePublished\":\"2022-04-28T07:56:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-28T07:56:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/\"},\"wordCount\":617,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/\",\"name\":\"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego - UPHILL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-04-28T07:56:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-28T07:56:07+00:00\",\"description\":\"El proceso terap\u00e9utico de la adicci\u00f3n al juego tiene como objetivos aprender a gestionar este trastorno y lograr el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/\",\"name\":\"UPHILL\",\"description\":\"CENTRE D'ASSESSORAMENT TERAP&Egrave;UTIC\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#organization\",\"name\":\"UPHILL\",\"url\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/UPHILL_logo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/UPHILL_logo.png\",\"width\":164,\"height\":70,\"caption\":\"UPHILL\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/person\/1ecaa2a5fc82186e869734d24763823b\",\"name\":\"uphill\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0757fe53e88a4ba7c5f4b85ab3a5b16b68f79341e32c6e41daf8f276b31644f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0757fe53e88a4ba7c5f4b85ab3a5b16b68f79341e32c6e41daf8f276b31644f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"uphill\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\",\"https:\/\/www.instagram.com\/uphill_girona\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/author\/uphill\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego - UPHILL","description":"El proceso terap\u00e9utico de la adicci\u00f3n al juego tiene como objetivos aprender a gestionar este trastorno y lograr el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego - UPHILL","og_description":"El proceso terap\u00e9utico de la adicci\u00f3n al juego tiene como objetivos aprender a gestionar este trastorno y lograr el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.","og_url":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/","og_site_name":"UPHILL","article_published_time":"2022-04-28T07:56:02+00:00","article_modified_time":"2022-04-28T07:56:07+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"uphill","twitter_misc":{"Escrito por":"uphill","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/"},"author":{"name":"uphill","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/person\/1ecaa2a5fc82186e869734d24763823b"},"headline":"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego","datePublished":"2022-04-28T07:56:02+00:00","dateModified":"2022-04-28T07:56:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/"},"wordCount":617,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/","url":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/","name":"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego - UPHILL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg","datePublished":"2022-04-28T07:56:02+00:00","dateModified":"2022-04-28T07:56:07+00:00","description":"El proceso terap\u00e9utico de la adicci\u00f3n al juego tiene como objetivos aprender a gestionar este trastorno y lograr el bienestar f\u00edsico, mental y emocional.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg","contentUrl":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/LUDOPATIA-1-1024x682.jpeg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/ludopatia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ludopat\u00eda: adicci\u00f3n al juego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/","name":"UPHILL","description":"CENTRE D'ASSESSORAMENT TERAP&Egrave;UTIC","publisher":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#organization","name":"UPHILL","url":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/UPHILL_logo.png","contentUrl":"http:\/\/www.uphill.cat\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/UPHILL_logo.png","width":164,"height":70,"caption":"UPHILL"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/person\/1ecaa2a5fc82186e869734d24763823b","name":"uphill","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0757fe53e88a4ba7c5f4b85ab3a5b16b68f79341e32c6e41daf8f276b31644f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0757fe53e88a4ba7c5f4b85ab3a5b16b68f79341e32c6e41daf8f276b31644f?s=96&d=mm&r=g","caption":"uphill"},"sameAs":["http:\/\/www.uphill.cat\/blog","https:\/\/www.instagram.com\/uphill_girona\/"],"url":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/author\/uphill\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2049"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2049\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2051,"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2049\/revisions\/2051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uphill.cat\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}